nodigt je uit om te ZIJN

te HERINNEREN wat je lichaam al weet

te VERANKEREN in je basis

en AANWEZIG te zijn in elke sensatie

In deze tijd is dicht bij jezelf blijven niet vanzelfsprekend. Overal is afleiding, informatie blijft binnenstromen en er is weinig ruimte om stil te staan, te herstellen, te voelen — en om je eigen pure kracht weer te ervaren.

Veel mensen merken dat er iets in hun bewustzijn verschuift. Misschien heb je nieuwe inzichten, voel je meer dan voorheen, of reageert je lichaam sneller op spanning. Misschien zit je in een intensere periode, of ontdek je dat stress zich heeft opgebouwd zonder dat je het doorhad.

Wat er ook in jou beweegt: het vraagt veel van je lichaam, je energie en je zenuwstelsel.

Wanneer dit zich opstapelt, raakt je systeem vol. Het gaat niet om hoeveel je draagt, maar om hoe stevig je staat en of alles wat je ervaart vrij door je heen kan bewegen.

Iedereen reageert anders. Ieders lichaam, zenuwstelsel en innerlijke geschiedenis hebben hun eigen ritme en wijsheid. Het gaat niet om wat zwaar of licht zou “moeten” zijn, maar om hoe het voor jóu voelt — en hoe jouw systeem ermee omgaat.  

Wat ik inzet tijdens de sessies:

• Het energieveld — werken met de individuele én collectieve energie in de ruimte.
• Klank — frequenties die je lichaam herinneren aan zijn eigen ritme en je systeem uitnodigen om te openen, te verzachten en te herstellen.
• Aanraking — ondersteunend aan veiligheid, aanwezigheid en ontspanning, altijd afgestemd op jouw grenzen en tempo.
• Adem als anker — geen actief ademwerk, maar een zachte begeleiding naar een natuurlijke, rustgevende adem.
• Begeleiding in lichaamsbewustzijn
• Lichaamswerk — ontvankelijke technieken die het lichaam helpen openen, reguleren en herstellen.
• Zenuwstelselregulatie — alles is gericht op het ondersteunen van je autonome zenuwstelsel, zodat je lichaam kan schakelen van spanning naar ontspanning.

Ik stem af op de groep, op het energieveld en op wat er in jou aanwezig is. Zo ontstaat een organisch proces waarin jouw lichaam, jouw adem en jouw innerlijke wereld de richting bepalen. Jouw ervaring klopt altijd precies voor jou.

Wat je mag ervaren tijdens Het Fundament

• zakken uit overprikkeling en spanning
• je zenuwstelsel tot rust laten komen
• opnieuw verbinding maken met je lichaam
• een gevoel van veiligheid en basis ervaren
• ruimte creëren voor herstel en innerlijke rust
• voelen wat jij nodig hebt, los van de buitenwereld

Omdat we het samen doen, in een groep, versterkt de energie zich. De energie wordt gedragen door iedereen die aanwezig is. Wat door jou heen beweegt, beweegt ook door de groep — en andersom. Zo ontstaat een collectieve bedding die dieper draagt dan je in je eentje kunt ervaren.

Met 13+ jaar ervaring in lichaamswerk, traumawerk en energiewerk creëer ik een veilige bedding voor jou, in een kleine setting van max 6 personen.

Tarief:

2 uur | kleine groep (max. 6 personen)

€65 per sessie

Lichaamswerk en energetisch werk helpen je om bewuster te voelen wat er in je lichaam gebeurt. Door met aandacht, aanraking en subtiele vormen van energie te werken, ontstaat er een soort ‘veld’: een sfeer van rust en aanwezigheid waarin je systeem makkelijker kan ontspannen. Trilling, geluid en zachte bewegingen ondersteunen dit proces. Ze helpen spanning los te laten, je zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam te herinneren aan wat het van nature kan: herstellen, reguleren en tot rust komen.

In de loop van je leven verzamel je ervaringen. Soms verwerk je die direct, maar vaak parkeer je emoties of indrukken omdat er op dat moment geen ruimte voor was. Je lichaam draagt dat allemaal met zich mee. In deze sessies krijgt je natuurlijke herstelvermogen de kans om weer te gaan werken. Door te vertragen, te voelen en ruimte te maken, kan je systeem opnieuw reguleren en loslaten wat vast is gaan zitten