Vertrouwen

Vertrouwen

 

Deze prachtige kaart kreeg ik van een vriendin.  

 

Indianen geloven dat kolibries symbolen zijn van liefde, vertrouwen, vrijheid en lichtheid van zijn. Wist je dat deze vogel zijwaarts, ondersteboven kan bewegen en zelfs achteruit kan vliegen?  Vogels vertrouwen op hun vermogen om te vliegen. 

 

Vanuit vol vertrouwen leven, wie wil het niet? Minder stress, minder zorgen. Lichter. Meer rust en mildheid. 

 

Leren vertrouwen op je lichaam kan een hele uitdaging zijn. Zorgen en twijfels, angsten veroorzaken onrust in je hoofd waardoor het luisteren naar je lichaam niet (meer) zo goed lukt.

Wanneer we ons diep van binnen onmachtig voelen over een situatie proberen we controle te houden over iets of iemand. In feite voel je je je angstig of onzeker. 

Alles wat jij wilt beheersen en controleren houdt jou juíst in z’n greep. En zo controleert het jou juist...

Zet vertrouwen eens tegenover angst. Hoe zou dat zijn?

 

Vertrouwen kun je leren. Je lichaam is de poort.

 

Dat begint met de bereidheid te vinden om je hart te openen voor dat wat er is. Vanuit nieuwsgierigheid. Dat wanneer je op welke manier dan ook pijn of ongemak ervaart, het de kunst is om te ontdekken welke boodschap het draagt.

 

Lichaamswerk kan je meer basis en vertrouwen geven door te leren luisteren naar de lichamelijke signalen en sensaties. Die signalen zijn er niet voor niets. Ze geven inzicht in je behoeftes en helpen jou je eigen grenzen te stellen.

Via lichaamswerk leer je het contact met je lichaam te verdiepen en kun je je lichaam betrekken bij het:

 

·        signaleren van spanning, pijn of ongemak in je lichaam

·        verwerken van emotionele blokkades

·        verlichten van fysieke pijn en spanning door ontspanning en ontlading van de psoas spier

·        vergroten van je lichaamsbewustzijn

·        reguleren van het zenuwstelsel

 

 

 

Lichaamswerk is niet nadenken maar voelen. Leren vertrouwen op je eigen wijsheid.