Hoog gevoeligheid, ook wel HSP (Highly Sensitive Person) genoemd, is een aangeboren eigenschap waarbij je zenuwstelsel verfijnder is afgesteld. Je ervaart prikkels, emoties en energieën intenser dan gemiddeld - wat je zowel diep kan raken als snel kan uitputten. Veel hooggevoelige mensen voelen zich overprikkeld, moe of ervaren spanningsklachten, zonder precies te weten waarom.

Misschien herken jij je hierin:

• Je hebt tijd nodig om indrukken te verwerken
• Je voelt stemmingen en spanningen snel aan
• Je raakt snel overprikkeld door drukte, lawaai of energie
• Je voelt je soms 'anders' of snel uitgeput in sociale situaties
• Je ervaart schoonheid, kunst of muziek vaak intens

Als je leert hoe je ermee om kunt gaan, wordt hoog gevoeligheid een waardevolle bron van wijsheid, verbinding en diepgang.

Vanuit een holistische kijk erkennen we hoog gevoeligheid niet als een probleem, maar als een kwaliteit die beter tot zijn recht komt als je leert hoe je jezelf kunt afstemmen en beschermen.