In mijn praktijk maak ik gebruik van verschillende werkvormen. Zo ontstaat een unieke combinatie die jou ondersteunt om meer ontspanning, balans en vitaliteit te ervaren, afgestemd op wat jij nodig hebt.
Bij VoetreflexPlus Therapie worden zgn. reflexzones op de voet en de meridianen op de onderbenen behandeld.
In tegenstelling tot de westerse voetreflex behandeling is de "Plus-variant" een combinatie van de Chinese- en westerse reflextherapie. Door middel van kneden, zachte druktechnieken, stevige grepen. De voet weerspiegelt de conditie van het lichaam en ook van de emotionele gesteldheid. Het werkt als een kompas voor het lichaam.
Door gedoseerde druk uit te oefenen via massagetechnieken op de reflexpunten wordt het natuurlijke herstellende vermogen van het lichaam geactiveerd. De voeten zijn de contactgebieden van het hele lichaam en kunnen grote veranderingen teweegbrengen in pijnervaring, de zenuw- en bloedtoevoer verbeteren en het evenwicht in het lichaam herstellen. Een VoetreflexPlus massage heeft de volgende effecten en werkt:
• preventief voor het behoud van gezondheid en vitaliteit
• ontspannend, zowel lichamelijk als geestelijk
• stimulerend op het zelfherstellend vemogen van het lichaam
• pijnverlichtend en stemmingverbeterend door vrijkomende endorfinen
• op het verbeteren van de energiedoorstroming, spiertonus, bloedsomloop en lymfecirculatie
• balancerend op het zenuwstelsel voor meer lichamelijke en geestelijke stabiliteit
Cupping is een techniek waarbij cups vacuüm worden gezogen op de huid met behulp van een pomp. Het wordt o.a. ingezet bij stagnaties (pijn) aan spieren (spierknopen), arm-, nek- en schouderpijn en pijn aan de onder- en bovenrug, maar ook bij verkoudheid en griep.
Op plekken waar de stagnatie groot is verschijnt een verkleuring. De kleur van de plek en de periode waarna deze verdwijnt geeft de mate van de stagnatie aan. Dit kan zijn van licht rood tot diep paars en de plek kan binnen enkele uren verdwenen zijn of nog verschillende dagen zichtbaar blijven. Na cupping is het noodzakelijk om de behandelde plek goed af te dekken en tocht /kou te vermijden. Ook wordt afgeraden het lichaam aan zonlicht bloot te stellen.
Meridiaan therapie is een verzamelnaam voor verschillende behandelmethoden vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Vanuit zachte aanraking, het plaatsen van een acupunctuurnaald in het oor tot het gebruik van moxa: we zetten dat in wat nodig is om jouw systeem te ondersteunen.
Meridianen zijn kanalen waardoor Qi (energie), bloed, voedingsstoffen en informatie stromen. Blokkades in dit systeem veroorzaken, volgens de Chinese Geneeskunde, ziektes en geestelijke onbalans.
In China wordt gezegd: "When Qi moves, blood follows". Vitale levensenergie & zuurstofrijk bloed kan zo stromen waar het heeft een gunstige invloed op het zenuwstelsel, het bewegingsapparaat, bindweefsels en organen.
Moxa bestaat uit gedroogd bijvoetkruid, een plant uit de natuur. Het wordt in losse vorm gebruikt of geperst in de vorm van een sigaar. De moxa wordt aangestoken en boven acupunctuurpunten of meridianen gehouden.
Moxa heeft een diep verwarmend effect en wordt naast Chinese massage toegepast om Qi (energie) in de meridianen te versterken, te activeren, te bewegen en te verwarmen. Het verwijdert externe pathogene factoren (ziekmakers) en voedt het bloed. Het wordt o.a. ingezet bij koude aandoeningen & stagnaties.
Ooracupunctuur oftewel Auriculotherapie is een therapie die allerlei klachten (acuut & chronisch) kan behandelen.
De oorschelp van een mens is een reflexgebied van het centrale zenuwstelsel waarop lichamelijke en psychische klachten zich afspiegelen, vergelijkbaar met reflexzones op de voeten.
Ooracupuntuur is zeer effectief bij een breed scala aan klachten en wordt aanvullend ingezet tijdens een behandeling om te ondersteunen. Soms kan het nodig zijn om een verblijfsnaald of pleister aan te brengen als extra ondersteuning van een specifieke zone.
Bij kinderen of volwassenen die acupunctuurnaalden niet prettig vinden, wordt gebruik gemaakt van kleine pleisters met kleine bolletjes die op een specifieke zone drukken.
Essentiële oliën zijn multifunctionele "krachtpatsers" werken door op alle niveaus: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Ik werk er graag mee en maak kleinschalig mijn eigen producten. Op de pagina Selfcare & Bewustzijn kun je meer vinden over deze producten.
Bij lichaamswerk begeleid ik je op meerdere facetten naar de verbinding tussen jou en je lichaam. Met een combinatie van technieken en begeleidende gesprekken leer je weer naar je lichaam te luisteren.
Lichaamswerk is een methode om je lichaam te betrekken bij het:
Tension Release
Ieder mens heeft van nature een ingebouwde reflex om door middel van trillen spanningen los te kunnen laten.
Je hebt dit vast ervaren na een intense ervaring of bij het beoefenen van (yin) yoga of sport.
Deze trilling, ofwel tremoren, kun je ook bewust activeren via oefeningen. Via jouw natuurlijke trilmechanisme geef je je lichaam de ruimte om geleidelijk diepere spanningen los te laten.
Deze technieken zijn al eeuwenlang bekend vanuit de oosterse wereld maar ook vanuit de TRE (Tension Releasing Exercises) van David Bercelli.