Als therapeut binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde werk ik met een integrale blik op gezondheid. Elke klacht of disbalans zie ik als een uitdrukking van een verstoring in het grotere systeem van Qi (levensenergie), Yin & Yang en de Vijf Elementen.
Afhankelijk van wat nodig is, werk ik met verschillende traditionele behandelmethoden vanuit de TCG zoals:
Bij VoetreflexPlus Therapie worden zgn. reflexzones op de voet en de meridianen op de onderbenen behandeld.
In tegenstelling tot de westerse voetreflex behandeling is de "Plus-variant" een combinatie van de Chinese- en westerse reflextherapie. Door middel van kneden, zachte druktechnieken, stevige grepen. De voet weerspiegelt de conditie van het lichaam en ook van de emotionele gesteldheid. Het werkt als een kompas voor het lichaam.
Door gedoseerde druk uit te oefenen via massagetechnieken op de reflexpunten wordt het natuurlijke herstellende vermogen van het lichaam geactiveerd. De voeten zijn de contactgebieden van het hele lichaam en kunnen grote veranderingen teweegbrengen in pijnervaring, de zenuw- en bloedtoevoer verbeteren en het evenwicht in het lichaam herstellen. Een VoetreflexPlus massage heeft de volgende effecten en werkt:
• preventief voor het behoud van gezondheid en vitaliteit
• ontspannend, zowel lichamelijk als geestelijk
• stimulerend op het zelfherstellend vemogen van het lichaam
• pijnverlichtend en stemmingverbeterend door vrijkomende endorfinen
• op het verbeteren van de energiedoorstroming, spiertonus, bloedsomloop en lymfecirculatie
• balancerend op het zenuwstelsel voor meer lichamelijke en geestelijke stabiliteit
Cupping is een techniek waarbij cups vacuüm worden gezogen op de huid met behulp van een pomp. Het wordt o.a. ingezet bij stagnaties (pijn) aan spieren (spierknopen), arm-, nek- en schouderpijn en pijn aan de onder- en bovenrug, maar ook bij verkoudheid en griep.
Op plekken waar de stagnatie groot is verschijnt een verkleuring. De kleur van de plek en de periode waarna deze verdwijnt geeft de mate van de stagnatie aan. Dit kan zijn van licht rood tot diep paars en de plek kan binnen enkele uren verdwenen zijn of nog verschillende dagen zichtbaar blijven. Na cupping is het noodzakelijk om de behandelde plek goed af te dekken en tocht /kou te vermijden. Ook wordt afgeraden het lichaam aan zonlicht bloot te stellen.
Meridiaan therapie is een verzamelnaam voor verschillende behandelmethoden vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). Vanuit zachte aanraking, het plaatsen van een acupunctuurnaald in het oor tot het gebruik van moxa: we zetten dat in wat nodig is om jouw systeem te ondersteunen.
Meridianen zijn kanalen waardoor Qi (energie), bloed, voedingsstoffen en informatie stromen. Blokkades in dit systeem veroorzaken, volgens de Chinese Geneeskunde, ziektes en geestelijke onbalans.
In China wordt gezegd: "When Qi moves, blood follows". Vitale levensenergie & zuurstofrijk bloed kan zo stromen waar het heeft een gunstige invloed op het zenuwstelsel, het bewegingsapparaat, bindweefsels en organen.
Moxa bestaat uit gedroogd bijvoetkruid, een plant uit de natuur. Het wordt in losse vorm gebruikt of geperst in de vorm van een sigaar. De moxa wordt aangestoken en boven acupunctuurpunten of meridianen gehouden.
Moxa heeft een diep verwarmend effect en wordt naast Chinese massage toegepast om Qi (energie) in de meridianen te versterken, te activeren, te bewegen en te verwarmen. Het verwijdert externe pathogene factoren (ziekmakers) en voedt het bloed. Het wordt o.a. ingezet bij koude aandoeningen & stagnaties.
Ooracupunctuur oftewel Auriculotherapie is een therapie die allerlei klachten (acuut & chronisch) kan behandelen.
De oorschelp van een mens is een reflexgebied van het centrale zenuwstelsel waarop lichamelijke en psychische klachten zich afspiegelen, vergelijkbaar met reflexzones op de voeten.
Ooracupuntuur is zeer effectief bij een breed scala aan klachten en wordt aanvullend ingezet tijdens een behandeling om te ondersteunen. Soms kan het nodig zijn om een verblijfsnaald of pleister aan te brengen als extra ondersteuning van een specifieke zone.
Bij kinderen of volwassenen die acupunctuurnaalden niet prettig vinden, wordt gebruik gemaakt van kleine pleisters met kleine bolletjes die op een specifieke zone drukken.
Essentiële oliën zijn multifunctionele "krachtpatsers" werken door op alle niveaus: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel. Ik werk er graag mee en maak kleinschalig mijn eigen producten. Op de pagina Selfcare & Bewustzijn kun je meer vinden over deze producten.
Bij lichaamswerk begeleid ik je op meerdere facetten naar de verbinding tussen jou en je lichaam. Met een combinatie van technieken en begeleidende gesprekken leer je weer naar je lichaam te luisteren. "Wat voel ik nou?"
Je leert, door ook zelf actief bezig te zijn met oefeningen die je van mij aangereikt krijgt, de verbinding te maken met je innerlijke ik. Door contact te maken met je lichaam, geef je vastzittende spanningen de kans om weg te vloeien. Hoe fijn is het om te ervaren dat ook jij ballast uit je rugzak kunt halen?
Lichaamswerk is een methode om je lichaam te betrekken bij het:
Bij lichaamsgerichte therapie breng ik de verschillende werkvormen samen tot één geheel. Het is een maatwerksessie die op jou wordt afgestemd. Op basis van een uitvoerige intake wordt duidelijk wat jou lichaam kan helpen bij je klachten.
Aan welke werkvormen moet je dan denken?
Release Exercises
Ieder mens heeft van nature een ingebouwde reflex om door middel van trillen spanningen los te kunnen laten.
Je hebt dit vast ervaren na een intense ervaring of bij het beoefenen van (yin) yoga of sport.
Deze trilling, ofwel tremoren, kun je ook bewust activeren via oefeningen. Via jouw natuurlijke trilmechanisme geef je je lichaam de ruimte om geleidelijk diepere spanningen los te laten.
Deze technieken zijn al eeuwenlang bekend vanuit de oosterse wereld (Shaking QiQong en Kundalini ) maar ook vanuit de TRE (Tension Releasing Exercises) van David Bercelli.
In mijn praktijk werk ik met mijn eigen ontwikkelde methode: Releasing Exercises.
Nervus Vagus Stimulatie
Er wordt steeds meer bekend over de werking van onze tiende hersenzenuw, de nervus vagus. Deze lange zenuwbundel komt uit de hersenstam en gaat naar de organen in de borstkas en buik. Hij zet o.a ons parasympatische zenuwstelsel aan, ook wel het ‘rust- en herstelsysteem’.
Wanneer we steeds stress ervaren, hebben we steeds het ‘stress- en activiteitsysteem’ aan staan wat het brein beïnvloedt en ervoor zorgt dat de nervus vagus en de “herstelmodus” minder geactiveerd worden.
Er zijn veel manieren om de nervus vagus te stimuleren, denk aan sport, mediteren, massage, zingen of ademhalingsoefeningen.
Wist je dat ooracupunctuur gebruikt wordt om de nervus vagus te activeren? Ik pas het veel toe tijdens een sessie door een aantal acupunctuurnaalden te plaatsen, of door gebruik te maken van verblijfsnaaldjes/magneten op specifieke reflex & acupunctuurpunten.
Energiewerk
Alles wat leeft, heeft een veld van energie. Onze energetische anatomie bestaat volgens diverse eeuwenoude tradities uit energiekanalen en energievelden. De Maya's, Tibetanen, Sufi's, Joden, de Cherokee, spraken hier al van.
Eén ding is zeker: we zijn meer dan een fysiek lichaam. Naast een fysiek lichaam heeft ieder mens een energetisch lichaam subtiele energiesystemen.
Je aura is de grens van je eigen ruimte. Wanneer iemand te dicht in je persoonlijke ruimte komt, dan voelt dat voor sommigen niet prettig. Ons aura bestaat uit verschillende lagen en verandert telkens. We hebben een spirituele laag, een mentale, een emotionele en etherische aura-laag.
Ons energiesysteem bestaat ook uit chakra's. Een chakra is een energieknooppunt.
Ieder chakra heeft een bepaalde frequentie en bewustzijnsgebied. De chakra's zijn met het zenuwstelsel van het lichaam verbonden en vormen een ingang in onze psyche. Ons energieveld bestaat
uit verschillende frequenties en diameters.
Doordat subtiele energieën voor de meeste mensen niet zichtbaar zijn, worden ze in het dagelijkse leven vaak genegeerd.
In mijn sessies kun je ervaren wat subtiele energieën voor jou doen. Door tijdens het energetische werk met je aandacht bij de ervaring in je lichaam aanwezig te blijven, groeit jouw lichaamsbewustzijn.