leer de kracht van ademhalen kennen

Je adem is de dirigent van je lichaam. Niets is zo belangrijk voor onze energievoorziening als de ademhaling. 

Een ongezond ademhalingspatroon kan ontstaan door traumatische, emotionele of fysieke ervaringen: ervaringen die zelfs terug kunnen gaan tot het moment van je geboorte of zelfs daarvoor. Het lichaam heeft het vermogen om die ervaringen die pijnlijk zijn te verdringen en op te slaan in het verschillende gebieden van het lichaam. Spieren vangen alle emotionele spanningen op. Zo is ons lichaam een opslagplaats geworden voor alle pijn en ervaringen die er nooit hebben mogen zijn. Maar aan pijn kunnen we uiteindelijk niet ontsnappen. Hoe meer we ervan weglopen, als het geen ruimte krijgt zal het tevoorschijn komen in allerlei klachten: vermoeidheid, hyperventilatie, hoofdpijn, gevoelige darmen, angsten en onzekerheden, burn-out verschijnselen, relatieproblemen, depressies, verslavingen en andere ziektes. 

pantsers doorbreken

Ieder mens heeft pantsers opgebouwd om zichzelf te beschermen en om zoveel mogelijk pijn te vermijden.  Wanneer er geen uitlaatklep voorhanden is zorgen deze oplopende spanningen voor verkramping van spieren in verschillende segmenten van het lichaam. 

Breathwork is een ademtherapie waarmee geblokkeerde gevoelens en verdrongen emoties vrijgemaakt kunnen worden. Het resultaat is dat je je weer levendig voelt. Je krijgt weer ruimte om nieuwe ervaringen toe te laten.

stel jezelf eens voor dat je:

  • geblokkeerde emoties kunt vrijmaken
  • opgebouwde spanningen kunt ontladen
  • je bloedcirculatie verbetert
  • de zuurstoftoevoer door je hele lichaam toeneemt
  • je concentratie verbetert
  • beter slaapt
  • je zenuwstelsel kalmeert
  • de gezondheid van alle organen verbetert
  • de zuur-base balans verbetert
  • de bloeddruk reguleert      

Kortom.... DE LEVENSKRACHT WEER DOOR JE LIJF VOELT STROMEN....

wat kun je verwachten?

 Je leert een gouden tool om dichtbij jezelf te blijven. De technieken kun je toepassen in je dagelijks leven met als resultaat: een liefdevolle en langdurige verbinding met jezelf en anderen

wat kun je verwachten?

  • we bepalen samen welk traject het beste bij jouw doelstelling past. 
  • tijdens dit traject Breathwork begeleid ik jou stap voor stap en coach ik jou om deze technieken zelf toe te passen in je dagelijkse leven
  • tijdens Breathwork sessies werk ik met etherische oliën, myofasciale triggerpoint therapie, muziek, klankschalen, evt aangevuld met massage en ooracupunctuur.